Красивая грудь после родов и лактации | Активная мама

Красивая грудь после родов и лактации

Большинство женщин не довольны размером и формой своей груди. Одни считают ее очень маленькой, а другие, наоборот – слишком большой. Объем молочных желез меняется под влиянием месячного цикла. Но, главные перемены выпадают на период беременности и рождения ребенка. У большинства женщин еще перед началом овуляции грудь немного набухает. К тому же, с возрастом увеличивается количество жировой ткани в структуре молочной железы. Когда женщина беременеет, вместе с малышом растет и округляется животик и будущая молочная фабрика. С появлением на свет малыша, ему жизненно необходимо материнское молоко, и никакие искусственные смеси, которые предлагает каждая интернет аптека, не в силах его заменить.

Готовясь к выполнению столь ответственной функции, грудь увеличивается, как минимум на 1 размер в объеме, начиная, приблизительно, с 4-5 месяца «интересного положения». Из-за таких стремительных перемен кожный покров становится тоньше и появляются первые растяжки. Иногда на груди после родов и грудного вскармливания растяжки не исчезают. В среднем, на 3 день у роженицы резко прибывает огромное количество молока, и начинаются первые проблемы. Грудь набухает и вырастает в среднем на 2 размера, вследствие чего возможен застой молока, который приводит к возникновению болезненных симптомов, мастита и визуально заметных растяжек.

Во многом состояние груди после прекращения лактации, зависит от того, в каком состоянии были мышцы этой зоны еще до беременности. У молодых женщин ткани груди более эластичные. Если будущая мамочка занималась спортом, ее бюст имеет большие шансы остаться упругим и привлекательным.

Существует несколько советов для женщин, которые стремятся иметь идеальную грудь после родов и лактации. Во-первых, нельзя допускать застоев молока, поскольку оно блокирует протоки, что чревато образованием мастита. В некоторых случаях лактационный мастит приходится лечить с помощью оперативного вмешательства. Наилучшая поза для кормления малыша – лежа на боку. Благодаря такому положению мышцы груди не перенапрягаются, кожа не растягивается, а женщина отдыхает. Также, особое внимание следует уделить рациону питания во время лактации.

В ежедневное меню «молочной» мамочки должны входить творог, печень, яйца, облепиха, морковь, щавель, свежие овощи, ягоды и фрукты. Кроме этого, кормящая женщина обязана носить удобную одежду. Не рекомендуется ходить в кофточках и нижнем белье, которые могут пережимать молочные протоки.

Поделитесь своим мнением по теме:



Мнение читателей:


  1. Елена on 29 Июн 2011

    К счастью я не столкнулась с такой проблемой, после рождения двоих детей и соотвественного грудного вскармливания грудь не потеряла своей формы и растяжек не появилось, чего не могу сказать о коже на животе и бедрах. Сейчас кормлю третьего ребенка, надеюсь, что и после этого грудь вернется в прежнюю форму. Но, хочу отметить, что я не ленюсь и выполняю упражнения для тонуса мышц груди, и в целом могу отметить, что видимо на интуитивном уровне соблюдала и соблюдаю все рекомендации по грудному вскармливанию, данные в статье. Лежа на боку действительно удобно кормить малыша. Ну и плюс хороший поддерживающий бюстгалтер. Если таковой сложно найти среди бюстгалтеров для кормления, то можно вынуть косточки из вашего добеременного (если позволяют размеры или купить подходящий обычный) и спокойно его носить.

  2. Екатерина on 12 Июл 2011

    Кормление грудью — это одно из самых больших удовольствий, связанных с появлением детей!!! Просто старайтесь выполнять все рекомендации по лактации. Еще лучше, если вам удастся кормить ребенка в разных позах (по переменке) и, кончено, надо стараться давать грудь ребенку по очереди: в одно кормление одну грудь, в другое — вторую. Это способствует хорошему притоку молока. А гарантией вашей молочной успешности станет не еда и не витамины, а просто поддержка самых любимых людей и вера в себя.

  3. Татьяна on 07 Июн 2015

    Я начала закаляться почти сразу как узнала о беременности, особое внимание уделяла груди, ну и укрепляла мышцы груди, правда гимнастику такую я делала к тому моменту уже больше 10 лет. Так после более годового кормления малыша грудью, все вернулось в форму, у меня, к счастью, не образовалось никаких растяжек, кожа отлично выглядит.