Можно ли цикорий кормящей маме? | Активная мама

Можно ли цикорий кормящей маме?


Для женщины, любящей кофе, период беременности и кормления грудью может казаться вечностью  –  ведь в это время не только кофе, но и другие продукты, содержащие кофеин, приходится полностью исключать из рациона. Но некоторые идут на хитрость – пьют цикорий. Что можно сказать о цикории при грудном вскармливании?

цикорий при грудном вскармливании

Фото: depositphotos.com

Полезные свойства цикория

Цикорий – это распространенное травянистое растение, произрастающее на территории Европы. Он славится своими лечебными свойствами, о которых ходят легенды еще со времен Древнего Рима, в котором цикорий использовали в салате.

Сейчас же в медицине чаще всего используют корни растения. Именно в них находится много полезных веществ, в число которых входят органические кислоты, пектин, витамины группы В и витамин С, белки и натуральные сахара. Особенно ценно в цикории содержание инулина – полисахарида, который полезен людям, страдающим от диабета.

Помимо прочего, в цикории есть минеральные соли, смолы, дубильные вещества, железо и калий. Благодаря этому, цикорий обладает противомикробным и противовоспалительным действием. Он стимулирует аппетит, улучшает процесс пищеварения и оказывает мягкое успокаивающие действие.

Также его применяют для профилактики заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы. В частности, тахикардии, атеросклероза, анемии и ишемической болезни сердца. Цикорий нормализует обмен веществ, снимает жар, обладает антисептическим, вяжущим, ранозаживляющим, мочегонным, тонизирующим, противопаразитным и желчегонным действием.

Неудивительно, что цикорий рекомендуют пить место кофе и других привычных напитков. Но можно ли цикорий кормящим мамам или нужно искать иную альтернативу?

Цикорий при грудном вскармливании

Об употреблении цикория во время кормления грудью можно судить исключительно по опыту женщин, которые его употребляли, потому что каких-то специальных исследований и экспериментов не проводилось. Но практика показывает, как цикорий может повлиять на организм. Прежде всего, он благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта; и если его употребляет кормящая мама, то это влияние затрагивает не только ее, но и малыша. Также цикорий предотвращает образование отеков за счет мочегонного действия, а это тоже значительный плюс.

Но в период лактации даже с таким полезным продуктом нужно проявить осторожность. К примеру, если женщина раньше не пила этот напиток, то сначала нужно попробовать небольшое его количество и проследить, как оно влияет на организм. Индивидуальную непереносимость или слишком активное действие цикория на отдельный организм нельзя исключать. Поэтому для начала нужно убедиться в том, что вам подходит этот напиток.

Кормящей маме можно цикорий, если она не заметила его нежелательных проявлений, но в первое время нужно быть внимательной к ребенку. Возможно, у него появится аллергическая реакция или другие негативные явления. В этом случае от цикория придется отказаться. Если же все будет в порядке, то все равно не забывайте об уравновешенности. Цикорий рекомендуется пить без фанатизма и помнить об умеренности.

Помните, что с особой осторожностью к этому напитку нужно относиться тем, кто страдает геморроем, варикозом, тромбофлебитом и другими сосудистыми заболеваниями. В остальных случаях цикорий наверняка будет полезен.

Читайте также статью Что можно пить кормящей маме?

Остались вопросы?

Получите бесплатные ответы от консультанта по ГВ.


загрузка...
Поделитесь своим мнением по теме:



Мнение читателей:


  1. Варвара on 23 Ноя 2013

    цикорий при беременности и грудном вскармливании не только можно, но и нужно пить!и детишкам он безумно полезен. т.ч.не бойтесь употреблять его.единственное что-нужно конечно выбрать настоящий цикорий, без ячменных добавок, а то смысл его употребления теряется.я асама еще при беременности отказалась от кофе и перешла на цикорий, и шесть лет уже довольна этим напитком. пью растворимый цикорий «Здоровье». содержание инулина в нем 30%.пейте настоящий цикорий -это ваше здоровье и здоровье ваших детей!

  2. Катерина on 24 Дек 2013

    Полностью согласна с вышесказанным. Сама при беременности и при кормлении пила растворимый цикорий(кстати,тогда и начала пить). Пила цикорий «Здоровье» или «золотой корешок». Они действительно натуральные(оттого и польза). Правда улучшили самочувствие и сон. И главное,что вкусно. Очень довольна этим продуктом!

  3. таня on 17 Дек 2015

    У моего ребенка была аллергия на цикорий, когда я кормила его грудью и пила этот напиток. Польза цикория -это миф,об этом много написано в интернете.