Можно ли имбирь кормящей маме? | Активная мама

Можно ли имбирь кормящей маме?

Некоторые включили в свой рацион имбирь из-за его пряных свойств, для других он является незаменимым лекарем в борьбе с простудными заболеваниями, а для третьих – это вкусная добавка к чаю. Но независимо от того, по какой причине его употребляют, многих молодых мам интересует можно ли вообще употреблять имбирь при грудном вскармливании?

имбирь при грудном вскармливании

Полезные свойства имбиря

Для некоторых имбирь – это что-то неизвестное и ни с чем не ассоциирующееся название. На самом деле, это растение, но в пищу употребляют его корни. Имбирь является пряностью, поэтому его добавляют в блюда или чай. Он отличается острым, слегка обжигающим привкусом.

Трудно перечесть все свойства, которыми обладает этот продукт, потому что их очень много. Среди основных можно выделить то, что он:

  • Укрепляет иммунитет;
  • Вызывает аппетит;
  • Снимает усталость;
  • Нормализует обмен веществ;
  • Благотворно влияет на работу кровеносных сосудов;
  • Выводит токсины из организма;
  • Улучшает пищеварение;
  • Оказывает противовоспалительное действие;
  • Укрепляет кожу на клеточном уровне и улучшает ее внешний вид;
  • Способствует похудению;
  • Укрепляет стрессоустойчивость организма.

Все это возможно благодаря высокому содержанию витамина В2, В1 и С. Также имбирь богат микроэлементами (фосфор, цинк, магний, железо, натрий, калий) и аминокислотами (валин, триптофан, лейзин, метионин, треонин, фениланин). Кроме вышеперечисленного, имбирь способствует заживлению ран, оказывает тонизирующее и потогонное действие, а также защищает организм от инфекций, успешно побеждая их. Корень имбиря может применяться как обезболивающее и противопаразитное средство.

При таком перечне положительных факторов остается только догадываться о том, можно ли имбирь кормящей маме. Но это не тайна.

Имбирь при грудном вскармливании

Несмотря на длинный перечень положительных сторон, имбирь имеет немало противопоказаний. Именно поэтому вопрос о его употреблении в период лактации является открытым. Многое зависит от того, включала ли женщина его в свой рацион во время беременности. Если да, то вряд ли у ребенка появится непредвиденная реакция, если мама решит употреблять его и дальше.

В любом случае, меры предосторожности не будут лишними. Рекомендуется первые разы употреблять имбирь до обеда и понемногу с интервалом в пару дней. Так он лучше усвоится и мама сможет оценить, как реагирует детский организм на такой специфический продукт.

Если ребенок изначально отличается гиперактивностью и повышенной возбудимостью, то от имбиря лучше отказаться, так как он тонизирует и бодрит еще больше. Если такой продукт обычно отсутствует в вашем рационе, но у ребенка наблюдается вздутие живота, то вы можете попробовать добавить немного имбиря в чай – ребенку через время должно стать значительно легче.

Итак, отвечая на вопрос, модно ли имбирь кормящей маме, мы утверждаем, что можно. И кто знает, может, эта восточная пряность придется по душе вашему малышу, а может, вы будете использовать ее в качестве лекарства во время простуды.

Остались вопросы?

Получите бесплатные ответы от консультанта по ГВ.


загрузка...
Поделитесь своим мнением по теме: