Что делать, если ребенок плохо ест? | Активная мама

Ребенок плохо ест. Что делать?

Ребенок плохо ест. Что делать?Ребенок стал плохо есть… Многие мамы часто сталкиваются с такой проблемой и спешат всячески устранить ее. Сразу бить тревогу не стоит, особенно в том случае, если ваш малыш выглядит здоровым, не жалуется на самочувствие и ведет себя как обычно. Маме нужно внимательно проследить за ребенком и выяснить причины отказа чада от приема пищи. Около  45% детей  до 6-7 лет очень привередливы в выборе еды — и это абсолютно нормально. В таком возрасте дети с осторожностью и опаской относятся ко всему неизвестному, новому и непривычные продукты и блюда — не исключение. Так что делать, если ребенок плохо ест?

В первую очередь мамам и папам нужно запомнить, что нельзя заставлять ребенка есть насильно. Возможно, он еще просто не успел проголодаться, а заставляя, вы рискуете развить у своего малыша отвращение к самому процессу приема пищи. Если ребенок отказался есть в обед, не заостряйте на этом внимание, просто уберите тарелку. Будьте уверены, на ужин он скорее всего наверстает упущенное с лихвой, а в том, что малыш пропустил одно кормление, ничего страшного нет. Не переживайте, что он голодный — куда опасней для организма переедание, ведущее, в частности, к раннему детскому ожирению

.

Одной из причин, почему ребенок плохо ест, могут быть постоянные перекусы между основными приемами пищи: печенье, сладости, калорийные фрукты (бананы, виноград) могут привести к тому, что через час ребенок еще будет оставаться сытым и откажется от тарелки супа. Следует внимательно соблюдать режим и исключить все возможные перекусы между приемами пищи, тогда ребенок сядет за стол проголодавшимся и, скорее всего, с удовольствием возьмется за предложенную тарелку супа. Если же без перекусов не обойтись, то пусть это будет низкокалорийная пища, не подавляющая аппетит, а лишь немного успокаивающая чувство голода.

Что делать, если ребенок плохо ест и после отмены перекусов? Чтобы возбудить аппетит у своего крохи, можно немного схитрить и подойти к вопросу приема пищи с творческой стороны. Освойте интересные кулинарные рецепты, научитесь хотя бы основам карвинга,  придумайте, как подать блюдо таким образом, чтобы от него просто невозможно было отказаться. Предложите своему чаду принять участие в приготовлении обеда и сервировке стола, ведь это так «по-взрослому». Например, после просмотра мультиков, выберите понравившегося персонажа и сделайте его вместе с ребенком на тарелке в виде детского бутерброда или раскатайте тесто и доверьте сыну или дочке разложить начинку и испеките пиццу. Важно, чтобы у ребенка была собственная удобная и красивая посуда, тогда вы сможете предложить ему съесть кашу, чтобы увидеть, какой красивый узор нанесен на дно тарелки.

Если ребенок стал плохо есть, начните кормить его маленькими порциями и накладывайте пищу в небольшую посуду
, так как большие объемы пугают малыша и он с гораздо большей охотой съест маленькую порцию, нежели три ложки от целой тарелки каши или супа. Следует отметить, что в жаркую погоду аппетит снижается у всех, в том числе и у детей. Старайтесь кормить ребенка в жару легкой низкокалорийной пищей. Летом лучше уделить внимание достаточному употреблению воды, во избежание обезвоживания детского организма.

Еще одной причиной, почему ребенок плохо ест, являются психологические проблемы. Аппетит может пропадать из-за эмоционального  состояния, поэтому не ругайте ребенка за какие-либо проступки за столом. Не отвлекайте чадо играми, телевизором во время еды. Дайте понять маленькому человеку, что прием пищи — это ответственный процесс, который должен проходить в спокойной обстановке.

В случае, если ребенок стал плохо есть, отказ от пищи является постоянным, а его самочувствие вас начинает беспокоить, необходимо проконсультироваться с врачом. Но, как показывает практика, большая часть родительских опасений по поводу плохого детского аппетита безосновательны.

Читайте также:

Как научить ребенка самостоятельно есть?

Поделитесь своим мнением по теме:



Мнение читателей:


  1. Мирослава on 21 Июн 2011

    Я своего малыша никогда не заставляю кушать, но как убедить бабушку не кормить ребенка насильно? Это же невыносимо для бабушки если ребенок некормленый. А как отучить сладости давать за спиной у мамы, чтобы ребенок все-таки проголодался?

  2. Татьяна Петрова on 25 Июн 2011

    Заставлять есть, конечно, не надо. Я всегда садилась сама есть вместе с ребенком, причем кушала с аппетитом и нахваливала. Он смотрел с интересом, а потом сам стал кушать отменно. Ну и конечно, наблюдать, что любит ваш ребенок. А то, что пишут, что большие порции пугают, это не всегда. Мой всегда с запасом просит. Если что — оставляет.

  3. Вита on 26 Июн 2011

    Для меня заставить ребенка есть когда надо и то, что надо — огромная проблема(хотя готовить я умею), поэтому в этом деле мне очень помогает муж! Даже бабушка не придумывает таких историй, какие придумывает наш папа. Иногда ребенок так раззадорится, что доедает быстрее самого папы.

  4. Ириша on 27 Июн 2011

    А я считаю — это абсолютно не повод для тревоги. Родителя должно заботить качество еды, а всё остальное… ребёнок лучше знает, что ему нужно. Это лишняя трата энергии — придумывать как мотивировать ребёнка есть. Он обладает одним из главных природных инстинктов, потому обязательно станет есть то, что требуется его организму.
    Вот если ребёнок не набирает вес, вялый, болезненный, тогда действительно это повод для тревог. И причина скорее всего окажется далеко не в еде.

  5. Ириша, согласна! Мы не практикуем сказки и телевизоры, «за маму и папу» тоже не едим. Не хочешь есть — вставай из-за стола и иди гуляй. Хотя обычно у дочки хороший аппетит именно потому, что она знает — заставлять никто не будет, стоит поворочат носом — сами все съедят 🙂 Отличная тактика, скажу я вам!

  6. Ангелина on 28 Июн 2011

    Я тоже никогда не заставляю своих детей есть. Не хотят — не надо, но и кусочничать не даю 🙂 Не поверите — дети едят хорошо и даже сами за стол просятся 🙂

  7. Юлия on 05 Июл 2011

    Как можно вообще заставлять есть ребенка? Если он не хочет, то не будет. Хотя это наверно от возраста зависит. Моей вот годик, ест как птичка. Сначала переживала, теперь поняла, что сколько надо, столько и съест 🙂

  8. Ангелина, аналогично! 🙂 А те родители, которые заставляю, создают проблемы и себе, и ребенку)))

  9. Юлия, моя тоже в год ела, как птичка, а в год и три начала хомячить))) У деток по-разному созревает ЖКТ, у кого-то к году, у кого-то — к полутора годам. И не нужно стремится побыстрее нагрузить детский организм большим количеством еды.

  10. Оля+Толя on 30 Авг 2011

    «Важно, чтобы у ребенка была <собственная удобная и красивая посуда, тогда вы сможете предложить ему съесть кашу, чтобы увидеть, какой красивый узор нанесен на дно тарелки.."
    Именно эту стратегию я и применила, когда нам исполнился год. Купила авентовскую посуду со зверюшками на дне, и ребенок старался побыстрей съесть все, чтобы увидеть, кто же сегодня там на дне (ну я их меняла). А потом мы стали придумывать про них сказки. По бокам у тарелок циферки — он их запомнил и на улице на рекламных щитах показывал, и называл. Верный способ шокировать проходящих мимо бабуль.

  11. олеся on 25 Фев 2015

    у меня чтоб накормить ребенка это целая проблема! до двух лет ел за троих,потом как отрезало! полностью отказался от каш, картошку на дух не переносит ни в каком виде! ест только яйца и любую просто отваренную лапшу! ну правда очень любит блины и оладушки! остальная еда для него не еда , если видит не свою еду то всее сразу рвотный рефлекс!