Весна – время молодых мам! | Активная мама

Весна – время молодых мам!

молодая мамаПришла весна, и многие молодые мамы видят в зеркале неприятную картину: тусклый взгляд, тёмные круги под глазами – следствие бессонных ночей! Ведь позади долгие месяцы зимы, а женщина в декрете не может погулять подольше в морозный денёк, сходить на каток, встать на лыжи. Подчас некогда выполнить элементарные упражнения! Большую часть времени занимает забота о малыше, а того, что остаётся, не хватает даже на выполнение всех хозяйственных дел.

Что же, так и оставаться «серой мышкой» на этом празднике жизни? Ни в коем случае! Иначе сами не заметите, как окружающие перестанут вас замечать. А если вашей половинке надоест видеть рядом с собой унылое, ничем не примечательное существо, взгляд его обратится в сторону кого-то более жизнерадостного. Обвинить его будет совершенно не в чем! То, что вы устали и вам некогда, не может служить оправданием.

Сперва обратите внимание на причёску. Не пожалейте денег, сделайте стрижку, укладку и маникюр

. Вы станете гораздо привлекательней в собственных глазах, а это – первый шаг к успеху! Только не говорите, что не с кем оставить ребёнка. Супруг, его или ваши родители, сестра, подруга, тетя – кто-то из этих людей вполне может посидеть с малышом пару часиков, если снабдить их забавными игрушками и инструкциями по смене подгузника.

Бледность кожи устранить сложней, как и придать живость взгляду. Но ведь скоро вы вместе с любимым карапузом сможете гулять дольше, принимая воздушные и солнечные ванны. Авитаминоз, которым весной страдают практически все, а кормящие женщины особенно, нужно устранить, тогда и лицо посвежеет, и глаза засияют. Нет денег на поливитаминные комплексы? Просто купите в аптеке витамин е, он укрепляет иммунитет, улучшает поступление кислорода к тканям. Недаром его называют «витамином молодости».

В идеале нужно высыпаться. Младенец по ночам устраивает «весёленькие» концерты? Подольше гуляйте в вечерние часы: свежий воздух способствует крепкому сну. Попробуйте снотворные средства. Например, у препарата глицин противопоказания практически отсутствуют, его можно принимать даже кормящим мамам. Но сначала нужно посоветоваться с доктором.

Теперь о физических упражнениях. Конечно, вы и так устаёте, кажется, что скоро не будет сил встать с кровати! Но подумайте: пока вы пребываете в апатии, проходят лучшие годы жизни. Не лучше ли собраться с силами? Достаточно всего лишь выполнить по одному упражнению, направленному на укрепление пресса, груди и немного размять мышцы рук, ног, спины. Ощущение прилива сил гарантировано!

Просто захотите быть бодрой и красивой! И обязательно станете такой, ведь вы – молодая мама! Пусть эта весна сделает вашу жизнь яркой и красивой.

Поделитесь своим мнением по теме:



Мнение читателей:


  1. Tatyanka on 09 Мар 2011

    Я хоть и высыпаюсь, но у меня как раз такое неприметное серое лицо, с кругами под глазами. Да, надо бы в салон красоты выбраться.

  2. Anna on 09 Мар 2011

    А я недавно сделала новую стрижку и вчера, 8 марта, подруга помогла мне впевые в жизни покраситься!!! Правда, несоклько седых волос так и не закрасились, но я всё равно довольна новым опытом 😉 Всегда радуюсь, когда что-то в себе меняю!