По данным врачей, депрессия после родов ожидает каждую вторую молодую маму. Проявляться она может по-разному: от повышенной тревожности и бессонницы до маниакально-депрессивных расстройств. Причем многие молодые мамы могут даже не догадываться, что они находятся в этом состоянии, и искать причины ухудшения самочувствия там, где их нет. Что такое послеродовая депрессия, почему она возникает и как с ней бороться?
Причины возникновения послеродовой депрессии
- гормональные изменения в организме женщине, происходящие после родов, и усугубляющиеся дополнительными факторами (стимулированием родов, кесаревым сечением, поздним прикладыванием ребенка к груди, проблемами с лактацией);
- рождение больного ребенка (с различными аномалиями развития);
- имеющая место быть до беременности и родов женская депрессия, а также пережитые ранее послеродовые депрессии;
- отсутствие поддержки со стороны мужа (любимого человека), родных и близких;
- подверженность стрессу, не связанному с беременностью (финансовые проблемы, проблемы в семейных отношениях и т.д.)
Симптомы послеродовой депрессии
- повышенная тревожность, беспокойство (или, наоборот, заторможенность, безразличие, апатия ко всему);
- беспричинные слезы;
- отсутствие аппетита (или, наоборот, слишком сильный аппетит, приводящий к набору лишнего веса);
- бессонница (или, наоборот, излишняя сонливость);
- утрата жизненного оптимизма, отсутствие желания жить;
- отсутствие материнских чувств по отношению к ребенку и желания ухаживать за ним.
Не стоит путать симптомы послеродовой депрессии с обычной повышенной утомляемостью и усталостью молодой мамы – хотя и они тоже могут привести к возникновению нарушений психики. Уставшая мама все равно радуется своему ребенку, понимая, что трудности первых месяцев его жизни – временны. А мама, подверженная депрессии после родов, не может найти повода для радости, ее поведение должно вызывать тревогу окружающих.
Если лечению этого недуга не уделять должного внимания, он может вылиться в послеродовой психоз с возникновением бредовых идей (покончить жизнь самоубийством, причинить вред своему ребенку) и еще хуже – их реализацией.
Как бороться с послеродовой депрессией?
- естественное течение родов и послеродового периода;
- налаживание лактации;
- моральная поддержка со стороны родных и близких;
- полноценное питание и отдых, пребывание на свежем воздухе, активное времяпровождение на досуге (хобби, увлечения, активный отдых с ребенком);
- успокоительные средства (травяные чаи, успокоительные ванны);
- при необходимости (появлении симптомов послеродового психоза) — консультация психолога и курс приема антидепрессантов.
Женщина ни в коем случае не должна чувствовать за собой вину в этом вопросе. Своевременная помощь специалиста, принятие мер по борьбе с депрессией после родов – вот те действия, которые должны стать во главу угла при обнаружении признаков этого недуга. Недепрессивного вам материнства!