Гонять на велосипеде по парковым дорожкам и лесным тропинкам – это ли не мечта каждого ребенка? Велосипед продолжает оставаться фаворитом среди спортивных увлечений детворы. К вопросу обучения ребенка катанию на велосипеде надо подойти со всей серьезностью. Ведь от этого зависит, насколько легко и безболезненно ребенок освоит велосипед и будет ли он использовать этот навык в будущем.
Важно, чтобы велосипед подходил ребенку по росту. Обеспечьте ребенку правильную надежную защиту, не торопите события. Иначе можете добиться совершенно противоположного результата – ребенок начнет бояться велосипеда и будет обходить его десятой дорогой.
Способы обучения катанию на велосипеде зависят от возраста ребенка. Но есть и общие правила. Все занятия должны проходить только при хорошем и бодром расположении духа. Продолжительность – не дольше одного часа. Если ребенок устал или выглядит очень расстроенным, прекратите занятие намного раньше.
Как научить кататься на велосипеде ребенка от 1 до 3 лет?
Для маленьких велосипедистов подойдет велосипед на трех колесах. Обучение можно начать в помещение. Пусть малыш вдоволь потешиться новой игрушкой. Пусть рассмотрит все наклейки, кнопочки и винтики.
Когда интерес к деталям слегка утихнет, усадите его сверху и покажите, как работает руль. Пусть ребенок попробует крутить его самостоятельно. Крохи в этом возрасте обычно приходят в восторг от такого занятия. К тому же это неплохая тренировка для рук и плечевого пояса. Когда малыш освоит этот навык, повозите его по квартире. Пусть поворачивает руль в нужную сторону.
Следующий этап – знакомимся с работой педалей. Маленьким детям обычно трудно сразу начать крутить педали правильно. Во-первых, это физически сложно. А во-вторых, требует значительной концентрации от ребенка. Можно сразу приучать крутить педали в движении, но маленькие детки быстро устают. Поэтому родителям нужно набраться терпения.
Существует и второй способ. Слегка приподнимаете ведущее колесо, опускаете ноги малыша на педали и помогаете ему своими руками. Таким образом малыш быстрее поймет, что от него требуется, привыкнет синхронно крутить педали. В этот момент его ничего не будет отвлекать, и он спокойно закрепит этот навык. После нескольких тренировок колесо можно опустить. Теперь ваш малыш легко освоит езду на велосипеде.
Если ваши первые тренировки проходят на улице, то выберите правильное место. Площадка должна быть ровной, желательно без наклона. Трехколесный велосипед не слишком устойчив во время скоростных поворотов.
Как научить кататься на велосипеде ребенка от 4 до 6 лет?
В этом возрасте можно осваивать уже двухколесный велосипед, но обязательно с дополнительными колесами. Родители должны быть готовы к тому, что даже если до этого малыш спокойно катался на трехколесном велосипеде, теперь надо будет учить все заново. Ребенок может попросту неуверенно чувствовать на новом транспорте. Но не стоит переживать, совместными усилиями вы добьетесь результата.
Для начала отрегулируйте сидение и руль на нужную высоту. Дополнительные боковые колеса должны быть примерно на пять сантиметров выше, чем основные колеса. Если до этого ребенок катался на трехколесном велосипеде, можно переходить к практическим занятиям. Если же нет, то обучите его управлять рулем, и объясните, как крутить педали и тормозить.
Позже, когда ребенок катается уже достаточно уверенно, боковые колесики можно снять или поднять повыше. Перед тем как снять маленькие колеса, поговорите с малышом и подготовьте его морально. Объясните, что он уже катается очень хорошо и пришло время освоить взрослую езду. Вначале будет немножко непривычно и страшновато, но родители (или просто старшие) будут всегда рядом и помогут.
Настройтесь на то, что первое время вам придется бегать и подстраховывать юного велосипедиста. Необязательно постоянно держать сидение. Главное, чтобы вы были рядом и могли поддержать велосипед в случае неудачного падения. Просто малыш должен чувствовать, что вы рядом и поможете в нужный момент. Это добавит ему уверенности в себе.
Постарайтесь, чтобы в этот период ребенок не получил серьезные ушибы и травмы при падении. Ребенок должен почувствовать, что кататься «по-взрослому» действительно круче и интересней, иначе он начнет требовать прикрутить дополнительные колесики.
Как научить кататься на велосипеде ребенка от 7 лет и старше?
Бывает, что в этом возрасте ребенок ни разу не садился за велосипедный руль. Ничего страшного в этом нет, откорректируйте высоту сидения и руля велосипеда по росту и можно начинать.
Для первого занятия достаточно просто научиться катить велосипед, взявшись за сидение. Таим образом ребенок научится удержать равновесие, балансировать без руля. Конечно, без падений в этом деле не обойтись, это нормально. Старайтесь реагировать на это с юмором. Не критикуйте, не ругайте и не хвалите излишне. Постарайтесь не акцентировать внимание на неудачах, отвлеките чем-нибудь ребенка от серьезной работы. Пусть он подсознательно учится регулировать велосипед, без лишней концентрации внимания.
На следующих занятиях покажите ребенку, что можно кататься на велосипеде, на одной ноге, как на самокате. Руки находятся на руле, одна нога находится на ближней педали, а второй пусть пробует отпихиваться от земли. Этот урок научит держать баланс с помощью руля. Взрослый в это время должен идти с другой стороны. Так в случае падения вы сможете поддержать ребенка. В случае падения в другую сторону, то просто подставит вторую ногу.
Пробуйте ехать на разной скорости. Сначала неспешно, так балансировать тяжело. Затем освойте катание на скорости.
Если вы освоили предыдущие навыки, переходите к настоящему катанию. Найдите площадку с высоким бордюром, усадите кроху на велосипед. Пусть попробует начать движение, оттолкнувшись от бордюра. Если малыш хорошо закрепил предыдущие уроки, то в это момент он может самостоятельно поехать.
Первое время вам надо будет контролировать юного велосипедиста. Обязательно ознакомьте его с правилами уличного движения. Расскажите, что нельзя кататься по дороге, а переходить ее необходимо только пешком, ведя велосипед в руках.
Соблюдая все эти правила, вы легко научите ребенка кататься на велосипеде. А радостная улыбка на его лице станет вам наградой!
