Аюрведа – это древняя индийская наука о здоровье человека. В ее основе лежит учение о взаимодействии трех телесных конституций (дош): питта, ватта и капха. Древние верили, что при…
Аюрведа или похудение по индийской системе
Восстановление после родов
Восстановление после родов у каждой женщины происходит по-своему. Каждая молодая мама сталкивается с теми или иными изменениями в организме и фигуре, болезненными ощущениями или проблемами со здоровьем, психикой. Как справиться с этим и достойно пережить послеродовой период, выйдя из него счастливой и прекрасной?
Выпадение волос после родов — кто виноват и что делать?
Во время беременности волосы радуют многих женщин. Особенно улучшение состояния волос заметно на последних месяцах перед родами. Волосы становятся живыми и блестящими, практически не выпадают и не ломаются. …
Йога: польза, основные правила, онлайн тренировки
Йога является великолепным способом освободиться от нежелательных мыслей. В данной статье будет сказано, чем она полезна, можно ли заниматься йогой в домашних условиях и основные правила практик йоги….
Похудела с 80 до 60 после родов, как удалось
Беременность для каждой женщины является самым прекрасным временем, и наконец-то настал и мой черед испытать это все на себе. Весь этап для меня проходил замечательно, не было токсикоза,…
Имплантация зубов после родов и при грудном вскармливании
Отложить процедуру имплантации зубов часто приходится по причине беременности. Но и сразу после родов торопиться с посещением стоматологической клиники не стоит, особенно если женщина кормит ребенка грудью. О…
Болят суставы после родов: почему и что делать?
После родов многие женщины страдают от болей в суставах. Для устранения этих симптомов нужно правильно диагностировать источник проблемы, подобрать эффективный препарат и регулярно выполнять специальный комплекс физических упражнений.
Эффективные и безопасные ректальные свечи при геморрое после родов
Часто после родов у женщин обостряется геморрой, который обязательно нужно лечить. Наиболее безопасное лекарство от геморроя для кормящей матери – суппозитории (ректальные свечи). Активная мама представляет обзор самых…
ТОП-10 средств от растяжек после родов
Растяжки (стрии) на груди и животе после беременности – явление частое и очень неприятное. Чтобы предотвратить его, а также в целях устранения уже имеющихся стрий используют специальные кремы…
Почему после родов обостряется предменструальный синдром и что с этим делать?
Принято считать, что после родов женское здоровье налаживается: месячные становятся менее болезненными, а признаки предменструального синдрома смягчаются. Однако нередко наблюдается и противоположная ситуация: восстановившийся после рождения ребенка менструальный…
Секс после родов
Половая жизнь после родов характеризуется рядом щекотливых моментов. От того, насколько удачно пара справится с их решением, во многом зависит семейное благополучие, комфорт в отношениях. На самом деле,…
LPG-массаж после родов
Лишний вес, появление целлюлита, потеря эластичности кожного покрова – эти проблемы актуальны для многих недавно родивших женщин. Жир накапливается очень быстро, а избавиться от него сложно. Поэтому врачи…
Как выбрать и носить послеродовой бандаж?
Великую радость материнства не сравнить ни с чем на свете. Однако что же делать с извечными спутниками молодых мамочек – ухудшением фигуры, отвисшим животом, растяжками, полноватой талией? Если…
Упражнения Кегеля: зачем, для кого и как?
Упражнения доктора Кегеля представляют собой специально разработанный гимнастический комплекс, предназначенный для укрепления тазовых мышц. Поскольку эти мышцы в обыденной жизни почти никак не используются, с течением времени они…
«Я похудела только после третьих родов!» История похудения от читательницы сайта
Можно ли похудеть после родов, если вы — многодетная мать, и каждую беременность прибавляли по 10 кг лишнего веса? Кажется, что это фантастика. Но читательница сайта «Активная мама»…
История эффективного похудения после родов: комплексный подход + позитивный настрой
Похудеть после родов можно только с помощью комплексного подхода — считает читательница нашего сайта Надежда. Она сбросила 15 кг за 3 месяца благодаря здоровому питанию с учетом калорийности…
История похудения после родов: минус 10 кг на кремлевской диете
Проблема похудения после рождения ребенка беспокоит многих молодых мам. Читательница нашего сайта, безуспешно перепробовав множество диет, распрощалась с лишними десятью килограммами с помощью кремлевской диеты. Как ей это…