Болят суставы после родов: почему и что делать?

После родов многие женщины страдают от болей в суставах. Для устранения этих симптомов нужно правильно диагностировать источник проблемы, подобрать эффективный препарат и  регулярно выполнять специальный комплекс физических упражнений.

Читать дальше

Эффективные и безопасные ректальные свечи при геморрое после родов

Часто после родов у женщин обостряется геморрой, который обязательно нужно лечить. Наиболее безопасное лекарство от геморроя для кормящей матери – суппозитории (ректальные свечи). Активная мама представляет обзор самых эффективных и наиболее распространенных антигеморроидальных свечей, назначаемых врачами.

Читать дальше

ТОП-10 средств от растяжек после родов

средства от растяжекРастяжки (стрии) на груди и животе после беременности – явление частое и очень неприятное. Чтобы предотвратить его, а также в целях устранения уже имеющихся стрий используют специальные кремы и масла. О десятке самых эффективных средств от растяжек расскажет Активная мама.

Читать дальше

Почему после родов обостряется предменструальный синдром и что с этим делать?

Принято считать, что после родов женское здоровье налаживается: месячные становятся менее болезненными, а признаки предменструального синдрома смягчаются. Однако нередко наблюдается и противоположная ситуация: восстановившийся после рождения ребенка менструальный цикл сопровождается ярко выраженным ПМС. Почему так происходит и что с этим делать?

Читать дальше

Секс после родов

секс после родовПоловая жизнь после родов характеризуется рядом щекотливых моментов. От того, насколько удачно пара справится с их решением, во многом зависит семейное благополучие, комфорт в отношениях. На самом деле, сотни и тысячи пар регулярно сталкиваются с подобными проблемами, однако каждый случай — уникален, а потому самым важным в этом вопросе является взаимоуважение и взаимопонимание супругов.

Читать дальше

LPG-массаж после родов

Лишний вес, появление целлюлита, потеря эластичности кожного покрова – эти проблемы актуальны для многих недавно родивших женщин. Жир накапливается очень быстро, а избавиться от него сложно. Поэтому врачи рекомендуют пройти курс LPG-массажа, после которого молодая мама вновь почувствует себя привлекательной, красивой и желанной.

Читать дальше

Как выбрать и носить послеродовой бандаж?

Великую радость материнства не сравнить ни с чем на свете. Однако что же делать с извечными спутниками молодых мамочек – ухудшением фигуры, отвисшим животом, растяжками, полноватой талией? Если такие метаморфозы тела вас огорчают, начните применять специальный послеродовой бандаж.

Читать дальше

Упражнения Кегеля: зачем, для кого и как?

Упражнения доктора Кегеля представляют собой специально разработанный гимнастический комплекс, предназначенный для укрепления тазовых мышц. Поскольку эти мышцы в обыденной жизни почти никак не используются, с течением времени они лишаются своей упругости и ослабевают. Это может спровоцировать ряд серьезных неприятностей: проблемы при вынашивании ребенка и родах, снижение качества сексуальной жизни, недержание мочи и друге проблемам с работой органов малого таза.

Читать дальше

«Я похудела только после третьих родов!» История похудения от читательницы сайта

Можно ли похудеть после родов, если вы — многодетная мать, и каждую беременность прибавляли по 10 кг лишнего веса? Кажется, что это фантастика. Но читательница сайта «Активная мама» Наталья уверяет, что это — реальность. Свою историю похудения после рождения третьего ребенка она рассказывает нам сегодня.

Читать дальше

История эффективного похудения после родов: комплексный подход + позитивный настрой

История эффективного похудения после родовПохудеть после родов можно только с помощью комплексного подхода — считает читательница нашего сайта Надежда. Она сбросила 15 кг за 3 месяца благодаря здоровому питанию с учетом калорийности продуктов, физическим нагрузкам, душу Шарко и позитивному настрою! Как у нее это получилось? Она сама сегодня рассказывает об этом читательницам сайта «Активная мама».

Читать дальше