Похудела с 80 до 60 после родов, как удалось

Беременность для каждой женщины является самым прекрасным временем, и наконец-то настал и мой черед испытать это все на себе. Весь этап для меня проходил замечательно, не было токсикоза, который наблюдался у многих девушек, да и есть пельмени с вареньем мне тоже не особо хотелось. Но вот главная проблема всех 9 месяцев — это то, что я стремительно набирала вес, хотя раньше даже и подумать не могла, что склонна к полноте, так как генетически это невозможно. В моей семье все стройного телосложения, и даже мама в то время, когда вынашивала меня, поправилась всего на 10 кг, а я за все время набрала 20 кг.

Беременность и роды

До беременности мой вес составлял всего лишь 60 килограмм, а после родов — 80,4 кг. Для меня это было потрясением, в принципе, как и для врачей. Меня сажали на диеты, так как за неделю я могла спокойно набрать 3,5 кг, устраивали мне разгрузочные дни на яблоках и кефире, но все тщетно. Вес продолжал набираться, и ничего было не поделать. Врачи говорили меньше есть и пугали меня тем, что могут отказать почки, что ребенку будет плохо, в общем, пытались надоумить меня много не есть, как могли. Я в свою очередь, наслушавшись баек от своего врача, решила, что нужно пару дней пить кефир я решила так и поступить, и что вы думаете — к вечеру того же дня я «насела» на холодильник и опустошила его, еще и до сладостей добралась.

В последний месяц беременности врачи стали намного больше приглашать меня на прием, так как боялись, что у меня появятся отеки, которых, как ни странно, я не наблюдала не разу. В общем они тряслись надо мной, и постоянно удивлялись, когда я вставала на весы и видела там 80 кг, а не 60, как привыкла.

Я родила

И вот, настал тот замечательный день, когда я родила свою малышку, вес ее составлял всего лишь 3, 700, хотя все думали, что придется делать кесарево, так как я набирала вес, и плод мог бы быть крупным. Роды прошли отлично, без разрывов, малышка абсолютно здорова. На следующий день после родов я решила встать на весы, и что вы думаете!? 10 кг нет!!!Они исчезли! Куда они делись, осталось для меня секретом, но все же ребенок, плацента и воды, все это весит какое то количество килограмм, это меня очень порадовало, хотя внешне казалось будто я ничего и не сбрасывала.

Пора худеть

После выписки я решила, что пора брать себя в руки и худеть с 80 до 60 кг, плюс не быть такой как некоторые дамы, что после родов кушают и их «разносит» еще больше. Кормила грудью я не долго, примерно месяц, ела все что нужно, было строгое ограничение в питании, так как боялась, что у малышки вылезет аллергия, но вес держался. Когда молоко пропало, я решила следить за своим питанием, и ограничить себя в мучном и сладком, и в субботу делать разгрузочный день, как когда то советовали врачи : яблочки или кефир. По началу, у меня ничего не получалось, так как я не могла приучить свой организм к тому, что теперь все «вкусняшки» уходят не ребенку, а в мои бока и живот. Но через две недели я все же поставила себе цель и поменяла стиль питания.

Результаты сброса веса

За три месяца я сбросила 17 кг, и все это без вреда желудку и всякий чаев для похудения, и именно поэтому я решила дать совет таким же девушкам, как я. Во-первых — исключите мучное, жареное и сладкое, помните, что каждая шоколадка будет откладываться в ваших боках и животике! Во-вторых — питайтесь часто, я питалась пять раз в день маленькими порциями. Ешьте вареный рис, им вы сможете наестся и он не отложится у вас в ножках.

Читайте также

Я знаю формулу стройности! История похудения после родов на 11 кг
Можно ли снова стать стройной, поправившись после родов более чем на десять килограмм? Что лучше выбрать для этого: спорт или диету? Когда лучше начинать худеть: до или после окончания кормления…

 

Также, при похудении мне помог зеленый чай, обычный или с жасмином, пару стаканов в день, он хорошо очищает организм и имеет прекрасный вкус. Ну, конечно же, если ваш животик не полностью втянулся после родов — не беда, делайте упражнения на пресс, два подхода в день по 20 — 40 раз, и уже через 1,5 месяца он станет подтянутым и красивым.

В итоге

Так мало нужно для похудения, но самое важное — это вера в себя, так как если вы не настроитесь и не поверите в то, что вы сможете это сделать, что вы отличитесь от многих дам и приведете себя в порядок, что вы спокойно застегнете джинсы, которые одевали еще до беременности, у вас все получится. Верьте в себя, любите свое тело, удачного похудения, милые мамы!

Статья опубликована в рубрике Истории похудения после родов

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *