Некоторые родители замечают, что их ребенок постоянно или время от времени потеет во сне. Мокрая подушка и влажная пижамка доставляют малышу дискомфорт, он плохо спит, ворочается, просыпается среди ночи, его приходится переодевать и менять наволочку. Для многих родителей это повод для тревоги – нормально ли, если ребенок потеет во время сна, и когда существуют реальные причины для беспокойства.
Причины, почему ребенок сильно потеет во сне:
- высокая температура воздуха в помещении: оптимальная температура воздуха в детской комнате – 18-20 градусов;
- низкая относительная влажность воздуха: оптимальный показатель – 50-60%;
- подушка, постельное белье или одежда, в которой спит ребенок, выполнены из синтетических материалов;
- постельное белье или одежда, в которой спит ребенок, не соответствуют времени года (например, байковая пижама или слишком теплое одеяло летом);
Читайте также
- ухудшение самочувствия ребенка из-за вирусной инфекции, повышение температуры, а также период после болезни, сопровождающийся ослаблением сил иммунитета;
- перевозбуждение ребенка перед сном: активные игры, просмотр мультиков, танцы и т.д.;
- активный рост организма;
- наследственность;
- индивидуальные особенности организма ребенка, его нервной и вегетативной системы;
- в редких случаях – серьезные заболевания, требующие срочного врачебного вмешательства: рахит, воспаление верхних дыхательных путей, туберкулез и другие.
Что делать, если ребенок потеет во время сна?
Исходя из перечисленных причин, можно сделать вывод, что с рядом из них можно справиться своими силами, в иных же случаях родители бессильны.
Итак, прежде всего обратите внимание на температуру и влажность в помещении, где спит ребенок – как правило, это наиболее распространенный источник проблемы. Удостоверьтесь, что постельное белье и одежда, в которой спит ребенок, выполнены из качественных, натуральных, дышащих материалов и используются по сезону.
Старайтесь избегать перевозбуждения ребенка перед сном, вместо активных игр и просмотра телевизора почитайте книгу, спокойно побеседуйте, дайте ребенку на ночь молоко с медом или травяной успокоительный чай, грудничка выкупайте в ванной с морской солью или травами.
Индивидуальные особенности?
Если после устранения очевидных причин излишней потливости ребенка во сне сама проблема не исчезает, это может быть индивидуальная особенность детского организма. В ряде случаев она может быть обусловлена наследственностью – вспомните сами и спросите у мужа, не потел ли он во сне в детстве.
Читайте также
Не очень приятно, но с этим, увы, вам и вашему ребенку придется мириться (соблюдение вышеуказанных условий при этом остается в силе, в любом случае делая детский сон более комфортным и здоровым). Возможно, эта проблема пройдет в период полового созревания – а возможно, она только в этот период и начнет проявлять себя или еще больше усилится. Помните только, что такая особенность организма никак не сказывается на общем состоянии здоровья, не приводит ни к каким заболеваниям и не является их симптомом.
И лишь в очень редких случаях родителям стоит бить тревогу, если ребенок сильно потеет во сне:
- если ребенок до 1 года потеет во время сна, при этом страдает отсутствием аппетита и зловонной мочой – это могут быть симптомы рахита;
- если ребенок во сне периодически покашливает – это может свидетельствовать о воспалении верхних дыхательных путей;
- если ребенок в совокупности с излишней потливостью страдает головокружениями, одышкой, отечностью конечностей, побледнением кожи, то это может свидетельствовать о заболеваниях сердечно-сосудистой системы;
- если ребенок страдает потерей веса, быстро утомляется и раздражается по пустякам, у него дрожат конечности – это говорит, скорее всего, о проблемах с работой щитовидки;
- если вместе с потливостью у ребенка увеличиваются лимфоузлы, кожа бледнеет или покрывается бледными пятнами, появляется слабость мышц – это могут быть симптомы лимфатического диатеза.
Если вы заметили наряду с избыточным потоотделением у ребенка какие-либо другие симптомы – это повод обратиться к врачу-педиатру за консультацией. Специалист назначит необходимые анализы и обследования, определится с лечением.
Обратитесь к врачу, если потливость ребёнка не отступает
Итак, если у ребенка во сне потеет голова или тело, подойдите к проблеме с холодной головой и трезвым рассудком. Исключите наиболее распространенные причины проблемы, в случае ее неустранения – обратитесь за консультацией к врачу. Именно специалист подскажет, индивидуальная ли это особенность организма вашего ребенка или повод для более серьезного обследования и лечения.
