Как приучить ребенка засыпать самостоятельно? | Активная мама

Как приучить ребенка засыпать самостоятельно?

Когда наступает пора приучать ребенка засыпать самостоятельно? На этот вопрос все родители отвечают по-разному. Кто-то считает, что этого необходимо добиваться буквально с периода новорожденности, другие откладывают этот момент на более сознательный возраст. Многое зависит от состояния нервной системы крохи, от особенностей его темперамента, а также от терпения и настойчивости родителей.

Когда ребенок готов к самостоятельному засыпанию?

как приучить ребенка засыпать самостоятельноНоворожденный малыш еще просто не умеет засыпать самостоятельно, ведь в течение долгих девяти месяцев он постоянно находился рядом с мамой и слушал шум ее сердца. Поэтому и после рождения он нуждается в мамином присутствии и чаще всего засыпает во время кормления. В этот период надо дать крохе возможность чувствовать мамину близость, и ничего страшного, если он будет засыпать на руках или рядом — такой контакт мамы и малыша

положительно скажется на формировании его как личности в будущем. Единственное но — желательно не приучать малыша к длительному укачиванию, потому как в последующем от этой привычки будет очень нелегко избавиться.

Если карапуз засыпает под грудью (или же во время кормления из бутылочки), то мысли о том, как научить ребенка самостоятельно засыпать, можно смело отложить до момента прекращения кормления (а это может произойти как в возрасте до года, так и после двух лет — в зависимости от возможностей и желания мамы). В этом случае маме нужно научиться аккуратно перемещать заснувшего кроху в кроватку или, при желании, организовать совместный сон и кормить малыша на ночь уже лежа в кровати, чтобы потом его не перекладывать. Если же чадо не засыпает после еды, имеет смысл подумать о самостоятельном отходе ко сну, но при этом необходимо учитывать не только интересы родителей, но и интересы малыша!

Поплачет и привыкнет?

Совсем недавно считалось, что ребенка просто необходимо приучать засыпать самостоятельно с самого нежного возраста, руководствуясь при этом принципом «поплачет и перестанет». На полном серьезе молодым родителям рекомендовалось игнорировать плач младенца и не идти у него на поводу, не подходить к кроватке и тем более не брать сына или дочку на руки. Обосновывалось это тем, что кроха поплачет и покричит несколько дней, а потом научится засыпать сам.

как научить ребенка засыпать самостоятельноПодобные рекомендации и сегодня можно встретить в литературе, на просторах Интернета и услышать в качестве совета от более опытных родителей (и даже от любящих бабушек). Однако стоит задуматься о том, что крохотный человечек, тщетно пытающийся плачем призвать маму или папу, погружается в самые глубины отчаяния. И да, постепенно он начинает засыпать самостоятельно, но не от «осознания того, что это так просто», а от безнадежности, понимая, что ничего изменить он все равно не сможет. И в этом случае его базовое доверие к миру может быть подорвано.

К тому же, некоторые дети плачут несколько дней, а другие – неделями и даже дольше, заходясь в длительных истериках, что совершенно неполезно для неокрепшей нервной системы. Часто бывает и так, что ребенок рыдает в своей кроватке, а мама сдерживает слезы в соседней комнате, убеждая себя в том, что этот момент нужно просто пережить. Поэтому метод игнорирования плача можно смело отставить в сторону и подумать о том, как же научить любимого кроху засыпать самостоятельно без слез и истерик.

Самое главное – не торопиться, действовать постепенно и ориентироваться по ребенку. И подумать над тем, что если крохе в момент засыпания необходимо родительское присутствие, то нужно постараться побыть с ним рядом (погладить, подержать за ручку или даже взять на руки, спеть песенку или почитать книжку). Ведь период младенчества так быстротечен, и в любом случае рано или поздно наступит момент, когда ребенок начнет засыпать самостоятельно (даже если для этого не предпринимать никаких усилий)!

Почему ребенок долго не засыпает?

Есть малыши, которые и самостоятельно засыпать не желают, и в мамином присутствии долго не закрывают глаз – вертятся, пытаются встать. В таком случае существует большая вероятность того, что ребенок просто не успел устать до того, как его уложили в кровать. Такому крохе необходимо обеспечить возможность для того, чтобы он мог выплеснуть энергию – поиграть с ним в подвижные игры (только не перед сном), подольше погулять на улице.

как научить ребенка засыпать самостоятельноДля того чтобы ребенку было легче уснуть, важно соблюдать определенную последовательность действий. Например, массаж, гимнастика, купание, кормление, сон для крох в возрасте до года или купание, чтение книг, сон для карапузов постарше. К таким ритуалам карапуза следует приучать постепенно, но настойчиво, и уже в скором времени ребенок сам будет понимать, что приближается время засыпания.

После того, как рассказаны сказки и спеты колыбельные, следует пожелать малышу спокойной ночи. Выходить ли потом из комнаты или немного посидеть рядом с крохой — зависит от конкретной ситуации. Многим ребятишкам гораздо спокойнее и уютнее засыпать в мамином присутствии, хотя некоторые уникумы лучше засыпают в одиночестве. Самое главное – положительный родительский настрой и уверенность в том, что все получится. Если ребенок начинает беспокоиться, его нужно успокоить легкими поглаживаниями или просто ласково поговорить с ним, при этом категорически не рекомендуется доводить дело до истерики! Гораздо лучше подойти сразу, чтобы у крохи не сформировалась связь «закричал – ко мне пришли».

Постепенно ребенок привыкнет к новым правилам и станет засыпать если не самостоятельно, то с минимальными мамиными усилиями. А если совсем никак не получается, кроха начинает плакать и категорически не желает успокаиваться сам, долго и плохо засыпает – есть смысл немного подождать. Самое главное — любить своего малыша и постараться сделать так, чтобы введение новых правил засыпания не вызвало у него негативных эмоций и стресса! И тогда все обязательно получится!

Алина Серик для сайта Активная мама

загрузка...
Поделитесь своим мнением по теме:



Мнение читателей:


  1. Екатерина on 30 Апр 2013

    нам год и три месяца и до сих пор не могу отучить ребёнка просыпаться ночью и кушать как нам быть в этой ситуации?

  2. Елена on 31 Янв 2014

    У меня ребенку 1,2 г. Сейчас беременна. Срочно нужно приучить ребенка засыпать без мамы и спать отдельно. не знаю, что делать.