Penny board — хит сезона, пришедший на смену скейтборду и обогнавший своего старшего собрата по маневренности, легкости, стильности и простоте овладения навыками езды на нем. Пенни борды особенно популярны среди детей и подростков. Сегодня Активная мама расскажет, как научиться кататься на пенни борде.
Как кататься на пенни борде
Пенни борд мало чем отличается от скейтборда, поэтому техника его освоения примерно такая же: сначала надо робко осваивать равновесие и только затем прибавлять скорости, манёвров и трюков. А чтобы не получать большие травмы, используйте защиту коленей и локтей, а также шлем, либо начинать кататься на пенни борде дома по ламинату и линолеуму, а не асфальту
Учимся держать равновесие
Это первое, чему стоит научиться, осваивая penny board. Если до этого ты катался на скейте, роликах или двухколесном велосипеде, то сделать это будет достаточно просто. Если же ты новичок в мире спорта, то для начала следуй этой инструкции:
- поставь на доску обе ноги и постой на месте;
- несколько раз попробуй сойти и снова встать на деку пенни;
- оставь одну ногу стоящей прямо по направлению движения на пенни борде, а второй попытайся оттолкнуться от земли;
- теперь попробуй поменять ноги местами: оттолкнись той ногой, которая перед этим стояла на борде;
- чередуй отталкивающуюся ногу — так ты быстрее научишься отталкиваться обеими ногами и будешь меньше уставать;
- попробуй немного набрать скорость так, чтобы пенни борд ехал без необходимости отталкивания;
- набрав скорость, поставь на доску обе ноги, расположив ступни параллельно друг другу и развернув носки под углом 45 градусов по отношению к направлению движения;
- при сбавлении скорости начинай снова отталкиваться одной ногой, а находящуюся на борде ногу разверни носком прямо по отношению к направлению движения;
- тормози ведомой ногой.
Для обучения первым шагам езды на пенни нужно выбрать спокойное тихое место, где тебе никто не помешает. Лучше, если поверхность будет из песка или гравия — она не даст доске быстро и бесконтрольно катиться, позволит надежно зафиксировать ее.
Читайте также
Запасись терпением — возможно, учиться держать равновесие придется в течение нескольких дней. Главное — не сдавайся, ведь умение владеть техникой езды на доске — это всего лишь результат упорного труда и длительной практики, а не какой-то врожденный талант.
Делаем повороты и маневрируем
Научился держать равновесие? Теперь самое время научиться кататься на пенни борде, маневрируя и делая повороты. Для этого найди ровную асфальтированную дорожку и попытайся проехаться по ней на доске. Начинай с небольшой скорости, легких частых отталкиваний. Чтобы оттолкнуться, нужно лишь слегка прикоснуться ногой к поверхности, не становясь ею на асфальт. После некоторой практики попробуй разогнаться на пенни борде, проехав 4-5 метров.
Поставь обе ноги на деку, разверни ведущую ногу на 45 градусов, а стоящую сзади ногу поставь под прямым углом по отношению к направлению движения.
Также пробуй разворачивать ведущую (стоящую на деке пенни борда) ногу в пределах от 45 до 90 градусов по отношению к направлению движения. Понаблюдай, как изменится управление доской в зависимости от угла установки ведущей ноги.
Немного практики — и ты уже будешь готов делать повороты и учиться маневрировать на пенни.
Перед осуществлением поворота скорость нужно сбавить, чтобы не упасть с доски. Чтобы повернуть пенни борд в движении, нужно перенести вес на переднюю ногу и наклонить доску влево или вправо. Задняя нога при этом стоит на доске под прямым углом по отношению к ходу движения.
Начни с плавных поворотов, чтобы не упасть с непривычки. Крутые резкие повороты ты сможешь осилить несколько позже. Не пытайся сразу круто поворачивать — это принесет мало практики, зато много синяков и ушибов.
Чтобы маневрировать на поворотах, нужно ослабить крепеж болта на подвеске. Это можно сделать, если ты уже чувствуешь себя уверенно на доске, отлично держишь равновесие и ощущаешь готовность к более сложной езде с резкими поворотами. Если же тебе еще необходима устойчивость и гарантированное равновесие — туго затянутый болт лучше пока не трогать, а если он изначально ослаблен — его стоит подтянуть.
Видео, как научиться кататься на пенни борде
Ещё проще обучиться, как кататься на пенни борде, посмотрев видео. Вот несколько роликов, которые помогут тебе освоить пенни борд:
